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20岁帅哥健身一年半的效果图

时间:2015年03月11日 来源:健身故事 www.jianshenzu.org 编辑:fitman 阅读:

本人今年20岁,毕业一年半了,自从毕业以后就喜欢上了健身,坚持每周4练,

一直到现在已经一年半了,确实很不容易,当初一同健身的五个好哥们,现在也剩下我自己了……

上学的时候,校园生活很不好,饮食不规律、不丰富,那时候的体重只有104斤,我身高174cm,所以这身材很消瘦的。毕业以后,还是家的感觉好,一边健身一边好吃好喝,体重迅速涨了20多斤!目前66公斤重,属于标准体重,可自己对自己身材的纬度还不满足,但…体重它怎么就涨不上去,好难、好无奈。

加油吧,朝着自己的目标身材干起来!!!最最喜欢和欣赏的健身模特是:Marc fitt 、Jeff seid

报下身体参数:年龄:20

体重:66公斤

身高:174cm

健身一个月后的我—》

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两个月后腹肌隐约可见

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健身半年后

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来一张现在的肱二头肌

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