收藏【健身族】 | 专业男士健身资讯网站 | 热门标签 | 时尚专题 | RSS订阅

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

时间:2015年11月12日 来源:健身技巧 www.jianshenzu.org 编辑:fitman 阅读:

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

在练习动作前,请容许拥有完美上胸腹的男人们为我们演绎,这样的身材究竟为什么你要把它练出来?

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

以上事实证明,有胸有腹的男人不论是穿衣还是脱衣都十分好看啊!

这套动作简单有效,不受场地的限制,很适合都市上班人群练习,9种俯卧撑,既能锻炼到胸肌,又能锻炼腹肌。运动过程中记住要补充水分训练后补充乳清蛋白,帮助肌肉充分修复生长,达到增长肌肉的目的。

马上练习不要等!9种俯卧撑爆出你的上胸腹!

#1

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

#2

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

#3

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

#4

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

#5

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

#6

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

#7

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

#8

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图

#9

9种俯卧撑练出挡不住的诱人上胸腹!动图