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健身减肥怎么吃?彭于晏、黄晓明、郭富城健身食谱

2015年11月27日

要成为结实身材的阳光型男,势必要下点功夫,加强运动量与尝试搭配明星的减肥食谱,虽然会很辛苦,但有朝一日你也可以成为人人称羡的好身材唷!...

走出健身减肥的误区 让你快速健康瘦身

2015年11月13日

很多男士都坚持做着腹肌锻炼或是仰卧起坐之类的运动,但是会发现腰上还是依旧是啤酒肚而不是腹肌。这是因为,腰腹的锻炼虽然会帮助你强壮你的腹肌,但是却对你的腹部赘肉脂肪是没有用的。...

健身减肥不瘦的原因 走出健身减肥的误区

2015年03月11日

苦练不等于会练,好不容易挤出时间每周去几次健身房,但是一个月下来,体重没有减少反而还胖了,这是怎么回事呢?这是因为你可能采用的错误训练方法。规避以下5个运动误区,让不再白白流汗。误区1:常规锻炼让 ...