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两个爱运动的帅哥讲述男人健身心得

2019年04月29日

拥有一身壁垒分明的结实肌肉、笑容腼腆阳光的Karl张嘉伟,来自香港,职业模特儿出身。热爱篮球运动、过往曾担纲过职业篮球队教练...

刘名凯:锻炼,让我有更强大的力量向前迈进

2015年11月03日

本次邀请名模同时也是健身教练的-刘名凯与我们分享他的锻炼经验,年轻帅气的他拥有健美身材自然不会是一两天所造就,同为健身教练的他不但有着丰富的锻炼知识,更带领许多学员投入健身的美好境界,持之以恒的为自己锻炼...

台湾男明星简宏霖的健身心得分享 简宏霖健身照

2015年10月30日

透过持之以恒的锻炼,朝明确的目标前进,最后到达终点获得成就感,就如同人生、好比工作、类似感情皆是如此。做为歌手,运动对我来说主要分为有氧与无氧、有聊跟无聊...

好基友贾斯汀和舞阳的健身心得

2015年10月28日

身型偏瘦的贾斯汀,属于较不易胖的体质,因此他特别在开始锻炼前先做了许多功课,包括了解身体的需要,以及利用怎样的运动项目能确实增加肌肉,并透过饮食辅助,达到增加身体厚度的效果...

博焱健身心得:锻炼让我有强大力量前行

2015年10月27日

博焱: 「我每星期都一定会固定去运动三至四天,运动的形式不居,大多数选择跑步、打篮球,除了最爱的篮球,也花很多时间在健身房进行核心肌群训练,我习惯透过加强锻炼的方式,让自己的肌肉维持在最完美的状态,也能让身体的状态保持在最佳状况,这就是我对自己的要求。...

健身族总结出来的三十八条健身心得

2015年06月18日

减肥头一个月体重围度不变也可能是正常,因为你的荷尔蒙水平你的基代都还没有适应新的情况,很多人是一个月以后开始掉体重掉围度。...