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健身趣闻 健身房的八种人 你是哪一种?

2018年08月29日

所谓:「树大有枯枝,人多必有…特色」。各式各样的人群开始在健身房发展出新的生态,究竟有哪些「特有」人物,你又看过几个呢?...

健身房肌肉帅哥自拍秀性感身材

2017年08月23日

一组身材特别精壮结实的帅哥自拍送给大家...

健身房特有八种人物

2017年08月23日

所谓:「树大有枯枝,人多必有…特色」。各式各样的人群开始在健身房发展出新的生态,究竟有哪些「特有」人物,你又看过几个呢?...

健身房的五条潜规则

2017年08月23日

近几年,大家上健身房运动的风气越来越盛行。当人变多,摩擦自然也会开始变多。因此,除了要遵守明文的规定外,其实还有一些大家不会说,但彼此应该懂的基本礼貌。...

为什么每天去健身房但是就是没效果?

2017年08月23日

不过,这可不代表「去健身房=有运动效果」;健身族听过不少人埋怨道:明明都有去健身房运动,为什么总看不到变化?是不是哪里出错,算了!我还是跟变壮、变瘦无缘…。...

健身房的英俊肌肉帅哥

2017年04月25日

爆满的肱二头肌加上短发飞机头显得男友力爆棚!...

整个城市都是健身房!风靡全球的街头健身术

2017年03月07日

谁说运动一定要上健身房?其实只要有心动起来,整个城市就是你的运动场。...

2个健壮帅哥健身房自拍肌肉照

2015年11月12日

2个健壮帅哥健身房自拍肌肉照...

健身房八大常见错误动作及纠正图解

2015年10月28日

大多数人都有这样的疑惑,为什么同样的动作,别人所说的感觉和效果要比自己的好太多,或许和动作本身有密切的联系,不是每个人都天生具有快速掌握正确动作的能力,所以,更要精益求精,避免造成潜在的伤害,浪费时间做无谓的训练...

健身教练支招:两周居家锻炼胜过健身房

2015年10月26日

锻炼时姿势必须正确,才能达到短时间内改变身体的效果!日本人气教练森俊宪 Toshinori Mori要告诉你,错!只要准确做到锻炼姿势并严格持续实行,真的只要两个礼拜,持之以恒的效果便呼之欲出!...

轻松搞定健身房面子问题

2015年06月18日

下班后或者闲暇时常去健身房?这是好习惯。但你也许不知道,当你大汗淋漓为好身材努力时,肌肤却在遭受危害,面子问题随时会出现。干燥健身房里虽然冷气很足,但由于运动产生大量热量,仍会感觉闷热 ...

怎样提高健身效率 健身房男人必学知识

2014年10月07日

高轻度的间歇式训练不仅仅能缩减锻炼时间,而且能达到相同甚至更好的锻炼效果,比如:可以在跑步机上快跑一分钟,然后以慢跑或者散步的形式休息调整2分钟,两种形式交替进行。...

韩国肌肉男 八块腹肌健身房自拍

2014年10月06日

韩国肌肉男 八块腹肌健身房自拍 真实肌肉帅哥图片...

男人第一次去健身房的健身计划 健身入门必看

2014年10月05日

最受女性关注的男性身体部位竟然是胸部,甚至超过了容貌、手臂、臀部、微笑及头发。爱美的男人们要想让你充满魅力、更加迷人,就得让胸部变得有型...

健身私教示范健身运动后的收操伸展

2014年09月24日

运动前的暖身知道的人比较多,但运动后的收操伸展做的人就比较少了,很多女生都会有一个烦恼,就是烦恼做了运动后肌肉好像大,或不想要肌肉太明显。...