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七天减肥法 超级燃脂减肥动作 坚持就是胜利

2018年08月29日

很多人说减肥难,其实减肥并不难,只是缺少目标。制定一个短期可行的计划,看到身材微妙的变化,对自己是一种激励,给自己坚持下去的信心。一辈子太长,何不先来个7天的?7天疯狂减肥计划,你试过吗?...

一把椅子四个动作让你快速燃脂减肥

2015年11月16日

有心做运动的话,任何地方也可以是你的健身室!只需要一张凳及一颗决心,利用以下4个动作就足以让你心跳加速、汗如雨下!大家一起努力烧脂吧!...

7招!看电视也能减肥的懒人健身动作

2015年11月15日

想到「运动」、「健身」后就借口一堆,尤其是上班族在经过一整天的疲劳轰炸之后,会想要花时间上健身房更是难上加难,不过没关系,现在教你7招简单动作,平常回到家里就可以做做看,持之以恒也能达到维持身材的效果唷!...