收藏【健身族】 | 专业男士健身资讯网站 | 热门标签 | RSS订阅

您的当前位置:健身族-男士健身网 > 减重 相关资讯共3条

清楚2大体型差异!选对你的减重方式

2015年11月25日

减重几乎是现代男女间的共同话题,不仅仅是为了好看的外表,同时也是为了健康等因素。所以可能透过健身、运动等方式来让自己的体态更接近理想的型态,但我们不禁要问你真的选对方式了吗...

两招快速燃脂减重的持球运动

2015年11月20日

持球时,为了避免球在运动过程中掉落,手脚肌肉必须维持一定的紧绷感,因此,身体的平衡感比徒手时来得更好,运动效果也更佳。...

三个月减肥20斤 减重之后准备增肌

2015年10月31日

最开始一段时间基本上就是每天去健身房两次,上午自己练,主要做有氧为主,下午上教练私教课,主要体能训练针对减脂。现在体重已减得差不多了,感觉腹部还有些脂肪,但我不急,这个可以用时间做有氧慢慢消耗掉...