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增肌减脂可以同时进行吗?减脂到什么程度可以增肌?

2018年09月27日

增肌和减脂是多数健身人群的目的,增肌的人群想让肌肉围度变得更大,看起来更为结实。减脂的人想让皮脂更低点,肌肉线条更深刻些。...