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台湾三名消防队员健身好基友的健身故事

2015年11月16日

有些人锻炼肌肉主要追求的是装饰性,但对出生入死的消防员来说,却可能因此救了自己一命。在高温高耗氧量的环境里,良好的体能可能帮助你保留最后一点体力从火场爬出来。...

好基友贾斯汀和舞阳的健身心得

2015年10月28日

身型偏瘦的贾斯汀,属于较不易胖的体质,因此他特别在开始锻炼前先做了许多功课,包括了解身体的需要,以及利用怎样的运动项目能确实增加肌肉,并透过饮食辅助,达到增加身体厚度的效果...