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男人最性感部位 结实翘臀 臀部怎么锻炼

2015年11月12日

性感翘臀法则对於男人来说,松弛的臀部肌肉,不但无法好看地撑起牛仔裤,也会令人性趣全失。臀部肌肉因为现代人的工作需要长时间坐在椅子上,而缺乏应有的训练,这里教大家几个拯救翘臀的训练,别再以为拥有翘臀只是女性的专利。...

世界是最性感的七对双胞胎男模

2015年10月13日

男模战场大部分人是单枪匹马,一只小鲜肉就已经 够让人眼放金光了。 但有一部分人就是有天生的战友!想过小鲜肉也有buy one and get one free的福利吗?...

方力申自拍性感胸肌照 获三千人点赞

2014年10月11日

刚荣获「十大杰出青年」的方力申(Alex)近月不停跑步练气,更常常上载半裸上身相倒公开网志,连邓丽欣都取笑他,由于近日天气开始转凉,方力申为免生病已穿回T恤跑步,起跑前亦摆出自拍指定动作,并火速上载照 ...

国外男人流行胸部整形 塑造性感胸肌

2014年10月11日

据外媒报道,越来越多的爱美男性不惜花费2000英镑(约合2万元人民币)对胸部或乳头进行整形手术。调查显示,最受欢迎的乳头应当小巧、对称、平整,形状圆润,颜色深于四周皮肤。整形医生们认为,大卫-贝克 ...

白净帅气的健身帅哥图片 运动肌肉男人最性感

2014年10月06日

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户外洗澡的肌肉壮男 性感胸腹肌诱人自拍

2014年10月06日

户外洗澡的肌肉壮男图片 性感胸腹肌诱人自拍照片...

男人为何要翘臀 性感翘臀怎么锻炼 男人美臀电臀图片

2014年10月05日

男人也想臀部看起来美一点,日本男性对自己臀部的关注正在发生变化。能够使臀部看起来更翘一点,穿修身西裤也能无痕、合身的男式内衣正在日本受到关注,甚至有的让女款都略逊一筹。...

打造男人性感巧克力腹肌 迷人腹肌锻炼方法

2014年09月25日

到底该不该天天练腹肌?腹肌也是肌肉,更不是机器人,还是需要休息的!网络上的练腹肌动作千千万万种,这里就不讨论哪一种最有效。只不过常常会被问一个问题是,「我天天练腹肌,怎么都没有腹肌阿?」吃占七分,练占三分,是我很喜欢的一句话,腹肌要出来,上面的油脂才是关键!...

男人性感腹肌速成法 最有效的腹肌锻炼方法

2014年09月24日

服用肌酸:肌酸是一种提供肌肉活动的重要物质,每个人身体里都有,这种物质能够让你迅速增肌。每天服用肌酸20g,连续7天,你就能增加0 7至1 6公斤的重量。魔鬼训练:想一周后就看到明显效果?每周训练5至6次,但只针对一个重点部位,而且不停做基本动作,直到没力气。...

男人如何锻炼出翘臀 性感臀部锻炼方法

2014年09月24日

每一个臀部训练计划中一定会包含深蹲练习。在进行深蹲的时候,训练部位直指臀部肌肉。你可以通过增加额外的负重来有效的增加窄小的臀部面积或者通过高重复次数的深蹲来燃烧臀部上松垮的脂肪。...