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泰拳动作介绍及图片 泰拳格斗技术

2015年11月19日

肌肉练得硬梆梆,肢体的灵敏度和反应速度同时也要跟上脚步,才不会变成手脚不协调的大只佬。泰拳素来以快、狠、准的攻击动作著称,训练时不只能带到全身的肌肉,更重要的还可以提升身体的平衡和协调性,这次我们先把泰拳的八个基本动作教给你...