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男人常锻炼四个动作改善腰酸背疼的困扰

2015年10月27日

现代上班族因为长时间久坐,常出现腰酸背痛困扰,假如又加上长期姿势不正确,都可能导致脊椎侧弯或是延伸出其他问题;为了减少这些文明病,靠健身动作能够有效解决,还能舒缓酸痛等困扰,特别建议以下4种动作,好好改善你的「柠檬腰」...