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训练重量应该是越来越重,还是越来越轻?

2015年11月17日

究竟训练时我们应该由轻至重、由重至轻,还是用固定重量好呢?小编深信这个问题一定在不少朋友的脑海中浮现过,如果你心目中还没有确实的答案,不如入来看一看!...