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为何运动后会肌肉酸痛?五大问题解析必关注!

2018年01月14日

延迟性肌肉酸痛是炎症的一种表现形式,而这是由于人体在进行抗阻运动时,会对肌肉和其周边链接组织在抗阻运动中造成微创。值得一提的是离心收缩(比如做二头弯举时放下哑铃)更有可能是导致DOMS的原因,因为它对肌肉施加的压力要比向心收缩更加强烈。...