You got a dream you gotta protect it, never give up !

除了减肥消脂外, 有一些人食极都唔肥, 难长肉, 增肌就更加是难上加难, 就是所谓的"瘦底"人士, 对于健身亦面对很大的难题。

其实他们是属于纤瘦体质, 代谢快, 肌肉容易流失, 要做到增肌, 增磅的确是相比起普通人困难, 但是要达到目标的话, 只要用正确方法, 训练, 饮食得宜, 都是有可能的。大家都看到学员Keith一直以来努力的成果吗? 他都做到了, 大家都要努力, 永不放弃!