只要每天进行20分钟的高强度运动，一周5天，就能达到健身目的，锻炼出强有力的肌肉，健康也能获得改善。不需要花大钱参加健身俱乐部，也不用购买任何专业器材，只要动起来，效果绝对值得。...
要成为结实身材的阳光型男，势必要下点功夫，加强运动量与尝试搭配明星的减肥食谱，虽然会很辛苦，但有朝一日你也可以成为人人称羡的好身材唷!...
想要成为完美型男，健身绝对不可少，小编这次请到美国NBC减肥竞赛真人秀节目《超级减肥王》明星教练Bob Harper，传授一套10分钟健身操，让你好好「造肌」一下。...
11月17日晚，张晋晒老婆蔡少芬健身照，并称：“好，来吧!”照片中，蔡少芬穿着黑色背心，双手举过头顶练习手臂力量，老公张晋不仅充当私人教练陪练还负责拍照，十足老公形象。...
书名叫《王家梁 锻炼》，以健身为主轴述说王家梁自我锻练的过程。王家梁出道前是体育好手，曾经担任泰山高中篮球队队长，19岁因缘际会下到美国找表哥，在表哥带领下健身，从此迷恋上健身与肌肉养成...
拍摄这段场景时，崔始源因为要在很多人面前赤裸上身而显得很不好意思，不过他结实健美的身材受到了所有现场工作人员的好评。...
马来西亚艺人戴祖雄擅长健身及运动，凭着好身材获得出版社的青睐，以健身为题推出《3分钟体干力!腹肌得来速》一书，藉由他多年的经验来告诉大家如何健康的瘦身，并且有效的训练出精实肌肉。...
宁泽涛的“小鲜肉”称谓很大程度上是拜央视解说所赐。在亚运会游泳比赛解说时，韩乔生、罗雪娟多次以“小鲜肉”打趣宁泽涛，过硬的成绩和俊朗的外表，宁泽涛成了泳迷的新宠。...
11月16日，苏有朋在微博晒出一张健身照，他留言称：“永不放弃。”照片中，苏有朋胸前被汗水浸湿，胸肌轮廓明显，而他的两臂也充满肌肉线条，健身颇有成效。...
雷神主角雷神克里斯汉斯沃(Chris Hemsworth)肌肉让人印象深刻，他请来前海豹突击队的体能教官Duffy Gaver作为教练，为他制定了一套传统健美训练计划，经过这个计划，克里斯增长了20磅的肌肉，迷倒了万千的影迷。...
女生都开始挥洒汗水，健身塑形了，男生们还在等什么呢?这年头光有一张脸可是不行了，还要有型有肉!看看娱乐圈的性感男星吧!待我六块腹肌，女神嫁我可好?...
李晨笑称，自己其实酷爱健身，为了证明身材并未发胖，也不像网友所吐槽的“过得比较幸福”，李晨甚至打趣地邀请在场的媒体记者近距离观看其身材是否走形。...
A片男星是如何健身的呢? 我们都知道，明星们为了在大屏幕上扮演超级英雄或是不死硬汉，通常都会透过重训和吃蛋白质来增强肌肉。可是似乎很少人访问A片男星，好好了解他们是如何练出好身材，毕竟他们的工作需要拥有好看的裸体，而且体力也相当重要。...
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